最强的补气血方法，是养好脾胃，4个健脾方，养好脾胃、补足气血

很多朋友整天想方法补气血，但是没有效果不说，还一补就上火，这是因为你没找到气血丢失的源头，不及时的把这个漏洞补上，这边补着，那边漏着，自然是补不进去的。而脾是气血生化之源，当脾好，气血自然就源源不断。那今天就给大家分享四个健脾方子，帮你养好脾胃、补足气血。

首先，是参苓白术散，它可以健脾祛湿，适用于脾虚湿气重导致的经常消化不良、肚子发胀、食欲差、头晕、乏力、大便稀软、精神不振等症状。

其次，是香砂六君子汤，它可以健运脾胃、行气化痰，适用于脾虚痰湿重导致的腹胀、胸闷气短、打嗝儿多、浑身乏力、四肢发沉、没劲儿、大便黏腻沾马桶等症状。

接着，是附子理中汤，它能够温阳健脾，适用于脾阳亏虚导致的食欲不振、腹部胀痛、喜温恶寒、吃点凉的就容易拉肚子、四肢浮肿等症状。

最后，是归脾汤，它能够健脾养心、益气补血，适用于心脾两虚导致的心慌心悸、失眠多梦、消化差、大便溏稀、浑身乏力等症状。

但要注意，涉及到具体用药，还是建议及时就医，切勿自诊自疗。