湿气重不重，10秒教你自测，中医教你用几毛钱，祛一身湿气

不知道湿气重不重？今天10秒钟教你自测，然后再教你用几毛钱，轻松祛除身上的湿气！

要是你皮肤不好比较油腻，而且脸上，胸前还有后背的地方总是长疙瘩痘，脸上发黄没光泽，或者有那大眼袋、黑眼圈，平时会老觉得身上没劲不想动弹，干点啥就喊累；

然后大便也不正常，老发软不成型，粘马桶上冲不干净，舌头伸出来一看舌苔又厚又腻，那你就是湿气比较重了，所以接下来我说的这个办法你就得记清楚了，只用几毛钱就能祛你一身湿气！

就是用一把花椒撒水里然后泡脚，这花椒是阳性的，阳足了就能祛湿，你想想看，这平时太阳一大，那水湿是不是都被蒸发了？其实在人身上也差不多，所以用花椒煮水泡脚，可以祛除身上的湿气，还能散寒化瘀通络；

要是你担心光用这花椒效果不好，那你可以再加点干姜、艾叶，这两味药都是补阳散寒祛湿的，一起用效果会更好些，当然你也可以用花椒、干姜还有红花煮水喝，来祛湿散寒化瘀，或者你还可以配合着一些健脾祛湿的中成药一起用，像是参苓白术散，香砂六君丸，六君子丸之类的，不过这些药侧重点不太一样，你得根据自己情况来参考。

就比如说香砂六君丸吧，它虽然能祛湿，但主要是以健脾理气为主的，所以你要是脾气气滞严重，平时总消化不良，不想吃饭，嗳气打嗝，感觉肚子里有气胀的难受，然后大便稀软的，那就可以参考香砂六君丸。

但参苓白术散它主要是化湿健脾为主的，就是你虽然也会有腹胀不想吃饭的情况，但主要是湿气重，然后出现了些手脚困重不想动，大便稀软，甚至总拉稀的情况时，是可以参考参苓白术散的。

而这个六君子丸，就主要是以化湿祛痰为主的，就是脾虚生湿，湿气聚集之后化痰了，你虽然也有湿气重的症状，但平时还老感觉嗓子里有痰，这痰吐不完时，可以参考六君子丸。

而且这些药适合寒湿重的人，就是说舌头伸出来发白厚腻，但你要是舌苔发黄厚腻有湿热了，就要参考龙胆泻肝丸，四妙丸、八正散之类的清热祛湿的药，总之该用啥药，得根据你的情况参考！

那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！