泡温泉能治病吗？听到真相的我，忍不住……

可养生而并非治病

人工添加基本是噱头

“冬天到了，人们自然就会想靠近温暖的东西，比如泡脚、泡温泉，都是很好的驱寒方式，民间还有‘热水泡脚、赛吃人参’的说法。”浙江大学医学院附属第一医院全科主任任菁菁主任医师说。在她的门诊里，一到了冬季，确实有不少患者会问她，泡温泉是不是对身体有好处。

任菁菁表示，泡温泉更多的算是一种休闲娱乐、疗养养生的项目，适当地泡温泉有利于舒缓精神，消除疲劳，促进血液循环，缓解腰背疼痛、关节炎，放松肌肉等，不过这并不代表泡温泉就能“治疗”这些疾病，最多只是辅助保健作用，可以在一定程度上缓解症状。

真正的温泉水会含有不同种类的天然矿物元素，这些矿物元素是温泉在上涌的过程中与岩石、土壤进行物质交换的时候获得的，这些不同的矿物元素会对人体有不同的功效。比如含有硫磺的温泉，可以软化皮肤角质，使得皮肤变得细腻光滑；含有活性有机锗的温泉，对人体的免疫系统有好处；含有二氧化碳的温泉，可以促进血液循环。

但是一方面，泡温泉时身体到底能吸收多少物质，能起到什么作用，目前没有权威的数据和论断，并没有那么神奇；另一方面，温泉里的矿物元素也不是越多越好。

比如硫磺温泉会产生硫化氢这种气体，高浓度的硫化氢毒性很强，人体吸入后会损伤脑细胞。国内外也曾有因温泉硫化氢浓度过高、致人昏迷的报道。所以建议一定要去正规的温泉场所、酒店等，而不要追求什么“野生”、“私人”温泉。

不过，近些年随着大规模的开发、以及人们对冬日泡温泉的需求不断旺盛，现在很多商家打出的所谓温泉水，其实可能只是地下热水和人工加热水配比形成的，甚至是人工调配的，这样的温泉其实也就是“泡澡”，那么它的好处也就相当于“泡脚、泡澡”的好处。

总之，别指望光靠泡温泉就能治好病。另外，现在可以看到还有不少温泉商家打出了牛奶温泉、红酒温泉、玫瑰温泉、中药温泉等，说有很多不同的功效，任菁菁主任表示，这些基本都是噱头，且不说温泉里到底加了多少量、可否通过“泡”的方式被人体吸收，甚至可能堆积在皮肤上为细菌提供营养，引发皮肤疾病。

警惕“温泉病”

特别是以下人群要注意

专家表示，虽然不要指望温泉能够“包治百病”，但适当地泡还是有益身体健康的，不过，要警惕“温泉病”的发生，我们甚至可以看到有市民因为泡温泉进医院的新闻。

“温泉病，指的就是因为泡温泉引起了一系列症状，比如皮肤干燥、瘙痒、皮炎、头晕、心慌甚至晕厥等，这些统称为‘温泉病’。”任菁菁主任说，“尤其是以下人群要特别注意。”

一是有高血压、心脏病、脑血管病等较严重心脑血管疾病的人群，因为泡温泉时血管扩张，心脏耗氧量增加，特别是室外泡温泉冷热温差大，会加重心脏负担、刺激血管，容易发生意外。

二是处于非常疲劳，或体质较差、身体本就虚弱人群，泡温泉时新陈代谢增加，血液循环加速，身体消耗大，会加大发生意外的风险。比如刚做完手术人群，有些人会觉得泡温泉能强身健体，但此时他免疫力较差、身体较虚弱，并不适合泡温泉。

三是糖尿病人群，温泉水的温度易导致糖尿病患者血糖水平出现剧烈波动，而且糖尿病患者本就皮肤容易溃破。

四是患有下肢静脉闭塞等疾病人群，这些人群同样不适合用很烫的水泡脚，热水会刺激血管，加重病情。

五是皮肤病患者，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。另外，一些传染性皮肤疾病也不适合，因为疾病可能借温泉水传播。

老人、孩子、孕妇泡温泉也要慎重，相对来说因为他们抵抗力较低，可能成为“温泉病”的高发人群。

相比普通人，以上人群更可能成为“温泉病”的攻击对象，如果想要泡温泉（有传染性疾病等明确不可泡温泉的人千万不要泡），最好要先就医咨询，并一定要有人陪同前往泡温泉。

另外，对于网上“温泉对男性精子有危害”的说法，小编也请教了浙大一院泌尿外科副主任金晓东主任医师，他表示温度过高对男性精子活力确实有危害，建议如果在备孕期不要泡温泉！

如何正确地泡温泉

注意这些细节

尽管现在温泉好像越来越“不正宗”，但小编还是非常渴望在冰天雪地里享受一把温暖！专家提醒，虽然普通人一般不太会中招“温泉病”，但做到这些事情更能享有安全健康哦！

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不要长时间泡温泉，最好一次浸泡10-20分钟，别超过半小时，一天内泡的次数不要超过三次。一泡好几个小时甚至一整天的做法不可取，因为冬季人体的皮脂分泌减少，皮肤容易干燥脱屑，再在热水中久泡，就容易造成皮炎。

泡温泉前先用热水冲一下身体，让自己身体有个适应的过程，特别是如果去室外温泉，建议先在室内泡暖身子，再去室外，如果直接在室外脱掉衣服泡温泉，冷热温差刺激，容易造成血压波动，也容易感冒。

很多温泉会在水池边标明池水的温度，建议不要一下子选择过高的温度，特别是有心脑血管疾病的患者，不要选择过高的温度。当温泉水温比较高时，里面的人可能会出现口干、胸闷等不适的感觉，此时建议最好离开水池，喝点水缓解一下。起身离开时也建议动作稍缓，避免头晕昏倒。

另外，肚子饿或刚吃完饭后不可马上泡温泉，可能会产生头晕、呕吐的情况；睡眠不足、疲劳、熬夜、喝完酒后也不建议泡温泉，可能会发生意外。同时，专家建议去泡温泉时，最好自备毛巾、拖鞋等，防止交叉感染。