脾胃不要过度治疗 这才是养脾胃的正确顺序 理清顺序 恢复是很快的！

最近我发现很多人一出现脾虚的情况，就会下意识的去吃各种补脾药。

但其实这个方法是错误的。因为在中医看来，脾胃越过度治疗就会越虚。

因为脾胃是人的根本，人体的一切运作都需要通过脾胃来吸收营养，从而供给人体的吸收，这也是为什么说脾胃是我们后天之本的原因。

而你过度的去吃补脾药，就会加重脾胃的虚损，导致脾胃越来越虚。

所以说补脾一定要先分清顺序。只要理清顺序，那么恢复是很快的。

那么首先第一步就是先要看脾胃究竟是虚还是堵。

对于脾虚就要去补，但是对于堵的情况我们就要去疏通。

像是脾胃虚弱，总是觉得没有胃口，浑身没有力气，精神不好，脸色发黄，消化不好，容易感到肚子胀气的，这时多是脾胃虚的表现，就需要去补脾。

但是如果你平时总是觉得肢体沉重，痰多，黏嗓子，胸闷，没有胃口，肚子容易胀气，或者大便黏腻，容易黏马桶，平时还容易失眠等，这时多是脾胃被堵住的情况，这时就需要去疏通了。

那么第二步，就是要靠养。因为中医治病讲究三分治，七分养，尤其是脾胃病。吃药并不重要，重要的就是养。

怎么养呢？首先就是在喝水方面，脾胃虚弱的人不要喝太多的冰水或者奶茶等饮料。平时要喝些温水，而且每次不能大口喝，要小口小口的，分多次喝完。

其次就是在饮食方面。

不要经常吃一些高热量的食物，因为这些高热量的食物需要耗费很多的脾阳去运化食物，这时就会加重脾胃的虚弱，导致痰湿堵在脾胃里。

接着就是情绪方面。

因为脾胃很容易受到情绪的影响。肝主情致，肝木容易克脾土，如果平时总是情绪不舒，或者经常思虑过多，就会伤到脾胃，这时就会造成脾虚的情况，所以平时也要保证开心，远离焦虑的情绪。

所以说脾胃不要过度的治疗，你越是去补脾胃，你就越容易脾虚，大家在平时的生活中也需要多多注意。